こんにちは。あざみ野の歯医者あおぞら歯科です。
毎日暑い日が続きますね
皆さん、熱中症対策は大丈夫ですか？
最近では屋外だけではなく室内に居ても熱中症になると言われています。
喉が渇いていなくてもこまめな水分補給を心がけましょう。
お茶やアルコールは利尿作用があり、身体の中の水分を外に出してしまうため、水分の補給に適していません。また汗には塩分(ナトリウム)などの電解質(イオン)が多く含まれているため、水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。0.1%〜0.2%の食塩水やイオン飲料、経口補水液を摂るようにしましょうね！
あおぞら歯科では暑さを吹き飛ばすために納涼会を行いました。
暑い中の熱いお好み焼き、美味しかったです
お好み焼きを食べて夏休み明けからまた頑張ろう！
