こんにちは あざみ野の歯医者あおぞら歯科です。
皆さんはGWどのように過ごされましたか？ゆっくりされた方、旅行に行かれた方色々な過ごし方があったと思います。
私は海老名までイチゴ狩り
に行ってきました。朝からたくさんの苺が食べれたのでお腹いっぱいで幸せです。記録は30分で40個でした（笑）なかなかでしょうか⁉︎（笑）
ところでイチゴにはキシリトールが豊富に含まれているのでムシ歯予防にもなります。
砂糖のような甘さを持つキシリトールですが砂糖との大きな違いは「酸を作らない」点。歯の表面を溶かし、ムシ歯を作る酸が生まれないため、ムシ歯を作らない甘味料と言われています。また、ムシ歯の原因となるミュータンス菌を弱める効果が期待できます。
間食をイチゴに変更するだけでも、ムシ歯予防に十分な効果が見込めますよ。ただし、毎日の歯磨きはくれぐれもお忘れなく。（笑）
