こんにちは。あざみ野の歯医者、あおぞら歯科です。
もうすぐ9月になりますがまだまた暑い日が続きますね。
新型コロナも未だ落ち着きが見られず不安な日々を送っております。
新型コロナウィルス対策で手洗い.うがいを感染予防として推奨されていますがさらに効果を上げる為に舌清掃が有効と言われております。
舌の汚れは舌苔と言います。舌苔とは食べカスやお口の中で剥がれた粘膜が舌の表面の舌乳頭という細かい突起にたまってしまった状態をいいたんぱく質を多く含んでいます。
＜舌磨きの方法＞
○舌の清掃には舌ブラシが有効ですが、歯ブラシで行う場合は舌清掃専用にしていただき柔らかい毛先のものを使用して下さい。
★当院で販売しているのはこちらのタイプの舌ブラシです。
○舌を思い切り外にだしてあっかんべーの状態にします。奥から手前に優しくブラシを動かします。目安は5回くらいでよいです。
この時保湿剤を塗布して汚れを柔らかくしてから行うと舌を傷つけずに汚れが除去できるかと思います。
○一度に汚れは除去しきれないので毎日少しずつ掃除することをお勧めします。1日1回を目安に朝行うとよいです。
お口の中を清潔に保つ為、歯磨きプラス舌磨きもしていきましょう！
歯周病ケアによりウイルスの感染リスクを下げると言われております。定期的なクリーニングをおすすめ致します。
